時間は自分で作れる

こんにちは✨りっちゃんです！

仕事、アルバイトで忙しい方は

なかなか、他の時間がとれないですよね。

いかにその時間を有効に使うかが

大切になってきます。

今回は「時間」を有効活用出来る方法についてお話ししていきたいと思います。

それでは、スタート！

☆1日は24時間しかない

一日の時間は24時間。

そうなんです。

これは皆さん、平等です。

しかし、この24時間の使い方次第で、

自分の時間を増やすことができます。

たとえば、時間活用の王道、

朝の時間の有効活用です。

“朝の時間”を有効に使うというのは、

毎朝、少しだけ早く何かを

やり始めるのです。

毎朝、１時間早く起きて、

その１時間を自分の時間として

使えば、単純計算で年間、

365時間の空き時間を作ることができます。

もしくは、

「土日はゆっくりとしていたいな。」

と思う方は、一週間の内２日間だけは

休んでも一年間で、270時間近い時間を

作ることができます。 

270時間というと、結構すごいですよね。

そして 270時間を日にちにすると、

約11日分なのです！

もちろん、いきなり一週間続けて

1時間早く起きるのは辛いです。

※私も朝は苦手な人間なので、

その辛さはよくわかります😇

だからまずは、

30分早く起きることを

週3日間だけやってみる。

ことからスタートしてもいいと思います。

なんでもそうですが辛いのは

最初の1週間です！

人間はすごいもので、

続けていくと段々と慣れていきます。

 

☆やりがちな失敗

 

そしてつぎによくある失敗談です。

Twitter、Instagram、YouTubeを

ちょっとだけ見よう〜と、

見たのはいいのですが、

はっ！見すぎた、気づいたら一日の半分も

経っていたという時ありませんか？

私は、ADHDなのでよくあります（笑）

少しだけと頭では分かっているものの

どんどん関係の無いリンクまでしていって

ブログ、ツイッターの「いいね！」

周りをするとか…

もう本当に時間のムダでした。

その解決策は

時間を決めることです。

ついつい、やりすぎてしまう人は、

時間を決めてタイマーをセットしたら

切り替えて行動できるはずです！

反対に

やることが沢山ありすぎて

手が付けられない人は、

優先順位をつけてみるのも、

オススメです。

☆音声大事

そしてスキマ時間の上手な使い方について

説明していきたいと思います。

私は、毎日２時間（往復）かけて

通勤しています。

通勤、通学をしている時間。

絶好の勉強時間なんです。

これだけで平日でも２時間勉強できます。

そのスキマ時間で何をするのかというとyoutubeや、セミナー、ラジオを

音声で聞くことです。

聞くだけですがこれも立派な勉強なのです！

例えば

・化粧をしているとき

・歯を磨いているとき

・食器を洗っているとき

結構、こういうスキマ時間は

あるんですよね。

もし家族が居て音声が出せない…でしたら、

イヤホンを使いましょう。

【まとめ】

いかがでしたでしょうか？

時間がない！そう思う方は、

まずは「無駄な時間を過ごさない」

そして「スキマ時間をフル活用！」

行動すること！大切です💪

ここまで、読んでくださりありがとうございました✨